100 000

Byliście już u mnie

Bardzo  Dziękuję

i oczywiście zapraszam znowu :)

Kamienny blat w łazience

Blaty kamienne nadają pomieszczeniu charakter luksusu, elegancji, reprezentacyjności. Najczęściej stosowane w kuchni, coraz częściej także w łazience, zwłaszcza w tej, dostępnej dla gości.

Zaletą takiego materiału jest jego długowieczność i odporność na zniszczenia. Dodatkowo w łazience rzadziej występują czynniki zewnętrzne mogące poplamić kamień (np. wino, kawa) lub go zatłuścić, co sprawia, że staje się on prawie że niezniszczalny. Nasiąkliwość jest to jedyna cecha, którą powinniśmy się kierować przy wyborze gatunku kamienia

Najmniej chłonne, a co za tym idzie, najlepsze do łazienki są

• granity
• kwarcyty
• alabastry
• niektóre gatunki marmurów, np. Rosso Verona, Bianco Thassos, Carrara, Arabescato, Bianco Brasile, Bianco Rosa, Botticino, Nero Marquina

Trochę gorsze, wymagające impregnacji, to

• marmury Ametista, Trachyt Weidenhahn czy Pietra Cappellania (jeśli impregnat nie wymaga szlifowania mechanicznego, to możemy wykonać je sami, w przeciwnym wypadku lepiej zlecić to fachowcom)

Kamienie, które mają największą chłonność i raczej do łazienki się nie nadają to

• marmury Verde Guatemala, Verde Alpi, Verde Aver
• porfiry

14 domowych sposobów na rozszerzone pory

Rozszerzone pory sprawiają, że nasze twarz nie wygląda atrakcyjnie, jest zmęczona, poszarzała i sprawia wrażenie starej. Tłusta cera, stres, geny i nieodpowiednia pielęgnacja tylko wspomagają ten stan.

Jest do kupienia wiele kosmetyków obiecujących poprawę otwartych/rozszerzonych porów, tylko po co wydawać pieniądze, jak nasza kuchnia jest pełna gotowych rozwiązań.


1. BIAŁKO JAJKA

Białko tonizuje i napina skórę, pomaga też pozbyć się nadmiaru sebów z głębi skóry.

Maseczka z białka odblokowująca pory

• jedno białko
• 2 łyżki płatków owsianych
• 2 łyżki soku z cytryny

Przygotowaną pastę trzymać na twarzy 30 min, spłukać zimną wodą. Stosować raz w tygodniu.


2. OGÓREK

Maseczka z ogórka, poprawiająca strukturę skóry

• sok z jednego ogórka
• mąka kukurydziana do zagęszczenia

Pozostawić na 15 min, spłukać zimną wodą

DIY: Zużyta żarówka na prezent

Nie masz pomysłu na prezent, a masz przepaloną żarówkę?
Oto krótki tutorial, jak połączyć te dwie rzeczy;




Potrzebne będą:

• żarówka bez środka (jak to zrobić czytaj TU)
• kawałek drutu, ok 1m, drut powinien być na tyle sztywny, aby utrzymać całą konstrukcję
• ozdobny żwirek
• kolorowy łańcuszek
• plastelina
• wstążka

   

DiY Żarówka -=jak ją rozbroić=-

Trafiły w moje ręce stada przepalonych żarówek, aż żal nie przygarnąć, w końcu są na wymarciu.
Zastosowań w dekorowaniu multum, tylko jak się do nich dostać?
Dzisiaj, w pierwszym poście o przerabianiu żarówek, podstawa, czyli jak ją "opróżnić".
Wbrew pozorom operacja nie jest trudna, wymaga tylko odrobiny delikatności i cierpliwości, każda moja próba przyspieszenia kończyła się pęknięciem żarówki.

Więc do dzieła.

Potrzebne będą:

• Żarówka
• Szczypce, najlepiej z długie, cienkie i wygięte
•  Mały śrubokręt lub jakiś szpikulec
• Nożyk do tapet
•  Karton, w którym będziemy wykonywać całą operację

Ile witamin potrzebujemy

O tym, że powinniśmy słuchać natury mówi coraz więcej ludzi, ludzi zajmujących się zawodowo dbaniem o
nasze ciało i duszę. Celowo nie napisałam tu o słuchaniu swojego wewnętrznego głosu, bo z tym często mamy największy problem. Lata "prania mózgów" przez producentów żywności, przez lekarzy, którzy często zajmują się tylko skutkami, zamiast zwalczyć przyczynę, z pokoleniowymi przyzwyczajeniami. Teraz, powoli, świat zaczyna się cofać, cofać do czasów, kiedy bez dyplomów, komputerów, książek i całego tego dobrodziejstwa cywilizacyjnego, też umieliśmy żyć, jeść. A żeby udowodnić Wam, jak nasze organizmy są mądre i jak same, bez piramid, tabelek i diet, potrafią wybrać to co dla nas najlepsze, zaspakajając przy tym wszystkie potrzeby organizmu, podam teraz zapotrzebowanie dorosłego człowieka na witaminy.


A – retinol (prowitamina, beta karoten) Odpowiada za prawidłowe widzenie, poprawia koloryt skóry, chroni skórę przed promieniami UV, bierze udział w tworzeniu kości, i produkcji hormonów, chroni przed nowotworami, przed zapaleniami i zakażeniami skóry, wzmacnia system immunologiczny; u dzieci ważna dla prawidłowego wzrostu.

Dzienna dawka wynosi 1 – 2 mg

B1 – tiamina odpowiada za prawidłowy stan tkanki nerwowej, metabolizm cukrów i lipidów, bierze udział w produkcji krwinek czerwonych

Dzienna dawka wynosi  1,5 – 2 mg

B2 – ryboflawina odpowiada za przemianę białek i węglowodanów, a także właściwe funkcjonowanie skóry i błon śluzowych
Dzienna dawka wynosi  1,7 – 3 mg

Higiena naturalna - dieta dająca zdrowie

Jaki model żywienia przyjąć?

Co jest dla nas najlepsze?
Co pozwoli, bez żadnych wyrzeczeń cieszyć się piękną sylwetką, zdrowiem, witalnością?

Ciągle szukam odpowiedzi na te pytania.

Trafiła ostatnio do mnie książka Allena Carr’a „Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów”, a z racji, że metoda na rzucenie palenia (tego samego autora) zadziałała na mnie w stu procentach, postanowiłam przyjrzeć się bliżej jego sposobowi na odżywianie.

Cała metoda opiera się na naszym instynkcie. Mamy go? Mamy, tylko nie słuchamy. Przez lata wpajano nam jakieś zasady odżywiania, które wymyślił sobie jakiś doktor. Po kilku latach okazuje się, że zrobiono nowe badania i nowy pan doktor ma nowe przykazania prawidłowego odżywiania. Piramida żywienia ciągle ewoluuje. Co chwilę oglądamy nowe, cudowne dla naszego organizmu produkty, które powinniśmy jeść, aby dobrze się czuć? Tak na dobra sprawę, to powinniśmy ładować w siebie mnóstwo suplementów i jakiś sztucznych, wymyślonych niby dla naszego dobra, produktów, aby dobrze się czuć.

A może by tak wrócić do natury? Zacząć słuchać siebie? Swojego instynktu?